近況

今日は雑談です。

僕は子どもの頃から肩コリしやすい体質で、
仕事から帰ったあとはストレッチをしないと、背中の痛みでなかなか寝付けません。

肩まわりは意外と筋肉の種類の多い場所で…。
小円筋、肩甲下筋、棘上筋、胸鎖乳突筋など、普通に生活している上ではなかなか耳にしない筋肉のほぐし方なども、わりと心得ているほうではないでしょうか。
…必要にせまられてくわしくなっています。（笑）

たまにやってしまうのですが、昨日はそのガチガチにこった筋肉を、つい引っ張りすぎて挫傷させてしまいました。
背中の痛みにたえかねて、今日は仕事を中断して治療に行ったので、めずらしく早く帰宅しました。
それでブログを書いています。

肩コリでストレッチをする習慣の方は多いと思います。
お互い気をつけて（？）、時間がない日もあせらずゆっくりほぐしていきたいですね。
では。